Voće krkavine postaje sve popularnije. Iako to nije nedavno otkriće, zahvaljujući svojim vrijednim svojstvima, opet se vraća u korist. Vrijedno je piti krkavinu jer pomaže kod mnogih različitih bolesti. U nastavku ćemo saznati kako koristiti sok od krkavine, a također i od čega on pomaže.
Ako tražite više savjeta i inspiracije, ovdje pročitajte članke o krkavini.
Svojstva soka od krkavine
Sok od bokvice je samo jedan od nekoliko različitih pripravaka koji se mogu napraviti od plodova dobro poznatog grma. Osim toga, od bobica krkavine možemo pripremiti i ulje ili čaj. S druge strane, u prodaji su dostupni gotovi dodaci prehrani, što još više naglašava njihovu nevjerojatnu vrijednost. Plodovi krkavine nevjerojatno su bogat izvor vitamina C. Samo šipkovi plodovi imaju veći sadržaj vitamina C. Međutim, sadrži čak sedam puta više od češće korištenog limuna.
Zbog toga se pijenje krkavine preporučuje prvenstveno osobama za koje je utvrđeno da imaju vrlo visok nedostatak vitamina C ili njegovu veću potrebu. Nedostatak vitamina C najčešće se očituje, između ostalog, krvarenjem desni ili smanjenim apetitom. Štoviše, najveća potražnja za ovim vitaminom raste kada patimo od prehlade ili gripe. Plodovi krkavine bogati su i drugim vitaminima, poput vitamina K, A, E i B. Osim toga, krkavina sadrži velike doze kalija ili omega 7. masne kiseline. Ako tražite dodatnu inspiraciju, provjerite i ovaj članak za recepte za sok i tinkturu od krkavine.
Ako želimo saznati od čega pomaže sok od krkavine ili dodaci prehrani koji sadrže ekstrakt ovog voća, popis je doista impresivan. Među ostalim, uključuje:
- Problemi s hipertenzijom,
- Snižavanje razine kolesterola u krvi,
- Problemi vezani za probavni sustav - u ovom slučaju znamo što pomaže beta -karotenu i flavonoidima, koji se nalaze u soku od krkavine,
- Brže uklanjanje problema s kožom i zacjeljivanje rana - u ovom slučaju, omega 7 masna kiselina je od pomoći,
- Blagotvorno djeluje na živčani sustav - dodatak prehrani s krkavinom sadrži serotonin koji ima antidepresivno djelovanje, između ostalog,
- Potpora imunološkom sustavu - svojstva soka od krkavine obogaćena su antioksidansima, zahvaljujući kojima smo manje podložni bolestima, kao i bržim procesima starenja kože.
Znajući od čega pomaže plod krkavine, vrijedi imati na umu da nažalost ne mogu svi imati koristi od njegovih vrijednih svojstava. Budući da postoje neke kontraindikacije za uzimanje posebnog dodatka prehrani ili drugih proizvoda od krkavine. Među njima se spominju neke tegobe vezane uz probavni sustav. To uključuje prvenstveno kolecistitis ili bolest žučnog kamenca. Ili ćete možda i vi biti zainteresirani ovaj članak o tinkturi drijena?
Sok od krkavine - recept
Naravno, postoji još mnogo vrijednijih svojstava soka od krkavine, pa ako ne patimo od navedenih bolesti, možemo ga uzeti bez ikakvog otpora. Takav sok od krkavine uspješno ćemo pripremiti sami. U tu svrhu trebamo ubrati plodove nakon prvog mraza. Postoji barem nekoliko recepata za dobivanje vrijednog soka. Jedan recept kaže da je sok bobice krkavine izravno utisnut. Međutim, tada moramo očekivati prilično trpak i kiselkast okus. Zato dobiveni sok možemo kombinirati sa slatkim pripravkom.
Drugi recept sugerira da voće krkavine jednostavno pospite šećerom. Za to koristimo omjer 1: 1. Ukapano voće najbolje je ostaviti preko noći, a zatim masu pirjati 30 minuta. Tada će mješavina voća i šećera otpustiti sok, koji na kraju procijedimo u staklenke ili boce. Pasteriziramo sve posude za sok. Također provjerite Ovdje se prikupljaju članci o ljekovitim svojstvima biljaka.
No, ako nam sok nije dovoljan, možemo se uspješno poslužiti receptom za ulje krkavine. Kako koristiti dobiveno ulje? Prije svega, dobro radi za vanjsku i unutarnju uporabu. Vanjsko doziranje pomaže kod svih kožnih problema, a odgađa proces starenja. S druge strane, unutarnja uporaba ulja opskrbljuje tijelo potrebnim hranjivim tvarima i vitaminima. Ulje nije nimalo teško pripremiti, potrebno je samo neko vrijeme. Nakon što se masa dobije nakon ispuštanja soka od krkavine, treba je osušiti, a zatim samljeti. Dobivenu samljevenu smjesu prelijte uljem, najbolje maslinovim uljem, držeći omjer 2: 3. Ostavimo sve to u trajanju od 3 tjedna da se zatim ocijedi pulpa. Nakon tjedan dana ulje bi se trebalo ponovno ocijediti, što možemo koristiti do 2 godine. Također provjerite Ovdje se prikupljaju članci o listopadnom grmlju.
Opseg za piće - doziranje i mišljenja
Znajući kako koristiti konzerve, kao i koja se svojstva soka od krkavine mogu dobiti, trebali bismo biti još motiviraniji da sami pripremamo konzerve. Možemo vidjeti da krkavina ima sve bolje mišljenje. Ovo voće vraća se u korist jer mu redovito doziranje donosi mnoge vrijedne prednosti. Naravno, doziranje soka, ulja ili dodataka prehrani strogo je definirano ovisno o našim potrebama.
Ako želite znati kako koristiti krkavinu, vrijedi potražiti takve podatke s određenim pripravkom ili receptom. Bobice krkavine prikupljaju pozitivna mišljenja ne samo među ljudima koji cijene darove prirode. Takva mišljenja izdaju i liječnici i ljekarnici koji preporučuju korištenje prirodnih izvora vitamina i mikronutrijenata, zahvaljujući kojima možete izbjeći umjetne nadomjestke. Ako tražite dodatnu inspiraciju, provjerite i ovaj članak o crnoj bazgi.