Infuzija paprene metvice jedno je od najboljih lijekova za probavne smetnje. Svi to znaju, zato čaj od mente možete kupiti u bilo kojoj trgovini. Podržava probavni sustav, ali to nije jedini razlog za redovitu pripremu metvice. Saznajte kakav je učinak lista paprene metvice i kako ga inače možete koristiti.
Ako tražite dodatne savjete i inspiraciju, ovdje pročitajte i članke o metvici.
Paprena metvica (Mentha × piperita) - karakteristike
Paprena metvica - nekoliko riječi o vrsti
Paprena metvica (lat. Mentha xpiperita), ili zapravo ljekovita metvica, uvedena je u uzgoj u 18. stoljeću. Od tada se proširio po cijelom svijetu jer njegovo zeleno lišće sadrži puno korisnih sastojaka koji blagotvorno djeluju na zdravlje. To je biljka koja je savršena za uzgoj u loncima i vrtovima - višegodišnja biljka koja može izdržati mnoge nepovoljne uvjete uzgoja.
Nana je mali grm koji se sastoji od mnogih lisnatih, uspravnih stabljika. Doseže maksimalno 90 cm visine i znatno je manji u loncu. Ima lijepo lišće koje miriše kad se otkine. Sadrže ulje paprene metvice i eterična ulja poput mentola. Ljekovita menta je intenzivnog okusa, mnogo intenzivnija od limuna ili zelene metvice, no lišće se može dodati pićima, pićima ili desertima, pa čak i mesu - jelu daju svjež okus.
Svojstva mente
U početku se menta koristila samo u narodnoj medicini, no njezin je izvanredan učinak toliko širok da se počeo pojavljivati i u konvencionalnoj medicini. Često se radi u sirupima ili tabletama, a mentol i ulje metvice koriste se za stvaranje raznih vrsta pastila, lijekova protiv kiseline i slično.
Upravo ti mirisni elementi - mentol i ulje metvice - imaju izvanredna zdravstvena svojstva. Imaju antibakterijska i antivirusna svojstva, osim toga potiču probavni sustav pa su savršeni za gotovo sve probleme vezane uz probavne smetnje. Svojstva mente mogu se koristiti i kod upale grla, sinusa ili prehlade. Mentolske masti i kreme, zahvaljujući svom mirisu i zagrijavanju, pomažu u čišćenju dišnih putova. Na sličan način djeluje i ulje metvice dodano u kadu tijekom kupanja.
Djelovanje metvice
Uporaba metvice: liječenje probavnog sustava
Nana se smatra najboljim lijekom za probavne probleme. U tome ima puno istine, jer list paprene metvice doista olakšava peristaltiku, pomaže u poticanju lučenja probavnih sokova i ima blagi dijastolički učinak, no to ne djeluje uvijek dobro. Pijenje čaja od mente neće djelovati u nekim slučajevima, poput acidoze ili gastritisa. Međutim, zdravstvena svojstva mente dobra su za prejedanje, bolove u trbuhu, uključujući i živčane. Čaj od mente također može ubrzati probavu jer potiče lučenje želučanih sokova i smiruje sindrom iritabilnog crijeva.
Svojstva metvice koriste se i kod problema s žučnim mjehurom ili poremećajima izlučivanja žuči. Smanjuje bolne osjećaje uzrokovane kontrakcijama žučnih kanala i crijevnim kolikama. Ima blagi koleretički učinak. Napitke od mente za piće možete pripremiti sami, postoje i lijekovi s mentom koji se mogu kupiti u ljekarni. Listovi mente, točnije ulje lista mente, naširoko se koriste.
Pripravci od mente: tinktura i sirup od mente
Ne samo čaj od nane ima zdravstvene prednosti. U kućnoj medicini koriste se i mješavine domaće metvice poput tinkture ili sirupa. Tinktura nane u duhu može biti i gorka i ljekovita, za upotrebu na želucu, kao i mekša, slađa i više desertna. U prvoj verziji dovoljno je lišće uliti alkoholom, a u drugoj verziji tekućinu dobivenu iz nje treba pomiješati sa šećernim sirupom.
Sirup od mente ima intenzivan okus mente. Ima ljekovita svojstva tipična za ovu biljku te pomaže kod probavnih smetnji i prejedanja. Također će vam pomoći da se zaštitite od plina. Sirup od mente može se dodati u čaj ili piće, a pogodan je i za izradu limunade s okusom mente.
Paprena metvica - uzgoj i njega
Stalak od metvice (Mentha × piperita)
Paprena metvica nema posebne zahtjeve. Može se uzgajati u vrtu, na balkonu ili na prozorskoj dasci, jer dobro djeluje u loncima. Voli blago zasjenjene položaje, ali će rasti i na punom suncu, iako može biti malo manje bujno.
Potrebno je samo standardno vrtno tlo ili lončanica. Voli supstrat bogat hranjivim tvarima i organskim tvarima. Prije sadnje, supstrat se može ojačati osušenim kuglicama gnoja ili vermikompostom kako bi se dobila bolja, manje čvrsta struktura. Blago ilovasto tlo dobro funkcionira u slučaju metvice u loncu - zahvaljujući tome bolje zadržava vodu. Ako nemate mogućnost uzgoja mente u svom vrtu, provjerite ovaj članak o uzgoju paprene metvice u loncu.
Njega paprene metvice kod kuće i u vrtu
Njega paprene metvice nije teška, međutim, biljka je prilično zahtjevna. Najvažniji korak je zalijevanje, posebno za sadnice u loncima. Metvica se brzo suši i potrebna joj je stalno vlažna podloga. Biljka ne treba gnojidbu, dovoljno je starter gnojivo. U vrtnom uzgoju biljka se može hraniti u proljeće jednom u sezoni.
Paprena metvica vrlo dobro podnosi rezanje, čak uzrokuje intenzivnije zadebljanje grma. Da bi se razvili bočni izbojci, vrhovi stabljika moraju se otkinuti. Biljka se bere tri puta godišnje, kada se izbojci režu blizu zemlje. Vrlo brzo rastu, pa ne brinite. Stabljike s lišćem mogu se osušiti, a zatim koristiti za infuzije i čajeve. Svježe lišće može se redovito dobivati guljenjem pojedinačnih listova ili rezanjem cijele grančice blizu tla. Menta je višegodišnja biljka, otporna je na mraz i dobro će se snaći pod snježnim pokrivačem, tako da ne morate brinuti o zaštiti od hladnoće.