Aloe vera, općenito poznata kao aloe vera, biljka je izuzetnih ljekovitih svojstava. Pijenje ekstrakta aloe jača imunitet, a njegovo vanjsko djelovanje - npr. U obliku kreme - ubrzava zacjeljivanje rana i regenerira kožu. Koja su svojstva soka aloe vere i koja će mu biti najbolja upotreba?
Ako tražite dodatnu inspiraciju, ovdje pročitajte i članke o voćnim sokovima.
Aloja i njena svojstva
Aloe vera - podrijetlo
Aloja se prirodno javlja na poluotoku. Arapske i afričke zemlje, međutim, uzgaja se u staklenicima gotovo u cijelom svijetu. U Poljskoj ga ljudi također vole saditi u … saksije. Listovi biljke su dugi i debeli, završavaju sitnim bodljama. Upravo se u tim bodljama nalazi meso koje je ujedno i najvrjedniji dio aloe vere. Koristi se za dobivanje … soka od aloe!
Koja su svojstva aloe vere?
Sok od aloe ima vrlo blagotvoran učinak na cijelo ljudsko tijelo. Uglavnom se koristi interno. Njegov učinak na tijelo jednostavno je fascinantan! Evo nekoliko zdravstvenih prednosti koje ova čarobna biljka krije u izložacima sokova.
- Podržava rad probavnog sustava.
- Ubrzava metabolizam, pa stoga pomaže u mršavljenju.
- Regulira pH želuca - stoga se koristi i u liječenju čira i gastritisa, kao i upala probavnog sustava. Ili ćete možda i vi biti zainteresirani ovaj članak o soku od maline?
- Sirup od aloe vere ima laksativna svojstva - korištenje u slučaju zatvora bit će dobro rješenje.
- Aloja poboljšava rad crijevnih resica - one su odgovorne za apsorpciju svakog pojedinog nutrijenta.
- Svojstva soka aloe vere podržavaju imunološki sustav pa se tijelo može bolje nositi s bilo kojim bakterijama ili virusima.
- Podržava čišćenje bubrega, jetre i kože - jer upija štetne toksine koji se izlučuju iz tijela, točnije iz debelog crijeva.
- Blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sustav smanjujući razinu lošeg kolesterola i regulirajući krvni tlak.
- Potiče proizvodnju probavnih sokova. Također provjerite ovdje prikupljeni članci o aloji.
Zapamti to…
Sok od aloe može se koristiti i izvana! To će jamčiti izvrsnu hidrataciju kože, osvježenje i toniziranje. Osim toga, sok aloe vere značajno će ublažiti iritaciju kože i pomoći u regeneraciji epidermisa, te ublažiti upalu u ustima. Također je vrijedno piće koje se može koristiti na … kosi! Doprinosi njihovom jačanju i bržem rastu. Zanimljivo je da sok od aloe vere također smiruje tegobe nakon … uboda komaraca!
Pijenje ekstrakta aloe
Kako napraviti sirup od aloe vere?
Sok od aloe vere lako se priprema - međutim, morate imati aloe veru s lišćem starim 2 do 5 godina. Mogli biste kupiti i jedan veliki list ove biljke u trgovini zdrave hrane. Također provjerite ovaj članak o soku i sirupu od dunje.
Popis sastojaka
- 1 šaka lista aloje u saksiji / 1 veliki list
- svježe cijeđen sok od citrusa (npr. od limuna)
Ne zaboravite oguliti lišće s kože - u velikim primjercima trebate odrezati otvrdnute rubove i list prerezati na manje komade. Zatim morate izvaditi kožu i povući je prstima ili je nježno oguliti nožem - na koži mora biti najmanje mesa. Ako imate male listove, nježno nožem skinite kožicu i izdubite meso.
Sok od aloe - način pripreme
- Izrežite meso s velikog lista i stavite ga ravno u blender s malih.
- Dodajte 2 šalice voćnog soka i sve promiješajte.
- Ako je sok previše kiseo, gust ili presladak, dodajte još vode.
- Pripremljeni sok držite u hladnjaku do tjedan dana. Nakon tog vremena aloja će izgubiti korisna svojstva.
Sok od aloe - doziranje
Možete piti napitak koji ste sami napravili 3 puta dnevno, najbolje pola čaše. Ako ste kupili čisti sok (kao gotov proizvod u ljekarni, npr. Alter Medica - cijena oko 18 PLN), uzmite ga svaki dan u količini od oko 50 ml - po mogućnosti jedan sat prije odabranog obroka.
Kontraindikacije za piće soka od aloe
Kao što već znate, sok aloe vere ima prekrasna i vrijedna svojstva za tijelo. Međutim, morate zapamtiti da njegova uporaba mora biti prilično oprezna - osobito ako uzimate (ili ćete namjeravati uzimati) ovaj dodatak duže vrijeme. Pijenje soka u većoj dozi od preporučene može nanijeti ozbiljnu štetu ekonomiji elektrolita! Evo nekoliko slučajeva u kojima možda nećete moći koristiti ekstrakt aloe vere:
- teški problemi s bubrezima ili crijevima
- trudnoća i dojenje
- hemoroidi
Također zapamtite da djeca ili adolescenti ni pod kojim uvjetima ne smiju davati i samostalno dozirati sok aloe vere bez prethodnog savjetovanja s liječnikom ili ljekarnikom! Ili ćete možda i vi biti zainteresirani ovaj članak o soku i tinkturi krkavine?
Zapamtite da se 100% sok od aloe vere potpuno razlikuje od napitka od aloe! Potonji sadrži samo oko 30% soka aloe. Ako takav proizvod kupujete ne u ljekarni, već na primjer u velikoj trgovini, dobro je prethodno pažljivo provjeriti njegov sastav i pobrinuti se da odabrani sok od aloe ne sadrži zaslađivače ili umjetne konzervanse!