Ginseng se tisućama godina koristi za ozdravljenje i jačanje tijela. Učinak ginsenga ima pozitivan učinak na ljudsko tijelo, pomažući u njegovoj regeneraciji. Kako izgleda uzgoj ginsenga i koja točno svojstva imaju utjecaj na zdravlje?
>Za više informacija pogledajte naše prikupljene članke o ljekovitosti biljaka.
Ginseng - što trebate znati o njemu?
Što je ginseng?
Ginseng (također poznat i kao ginseng) je upravo vrsta višegodišnje biljke i doslovno prevedeno znači "korijenski čovjek". Sve zbog svog prilično karakterističnog oblika, nalik … obrisu ljudskog lika. Može doseći i do 50 cm visine, a stabljika mu je iznutra šuplja.
Cvjetovi biljke obično su akvamarin ili blijedo ružičaste boje. U njegovim plodovima nalaze se dva spojena sjemena, dok se svijetli izdanak s malom količinom korijena nalazi pod zemljom.
Vrste ginsenga
Uglavnom se može razlikovati 5 vrsta:
- Kineski ginseng - zove se ginseng. To je ginseng koji raste u istočnoj Aziji. Ovo je jedna od najpopularnijih sorti biljke.
- Crveni ginseng - to je korejski ginseng. Ima najjači stimulativni i potporni učinak na tijelo (zagrijavanjem).
- Japanski ginseng - javlja se uglavnom u Japanu, Indiji i južnom dijelu Kine.
- Američki ginseng - može se naći u istočnim i središnjim dijelovima SAD -a ili Kanade. Bogat je aktivnim tvarima sličnim korejskim sortama. No, to ne mijenja činjenicu da među njima postoji značajna razlika - korejski ginseng zagrijava tijelo povećanjem krvnog tlaka, dok američki snižava taj tlak.
- Sibirski ginseng - razlikuje se od azijskog ginsenga, iako je po učinku donekle sličan učinku ginsenga. Može se naći u Sibiru (istok), Koreji, Japanu i Kini. To je sredstvo za povećanje vitalnosti i životne energije. Također se preporučuje za … sportaše. Možete ga baciti ili pojesti u obliku tableta. Čaj od njega također je izvrstan! Ovo je najbolja sorta za uzgoj u našem podneblju, pa će upravo taj uzgoj ginsenga biti najrazumniji. Također provjerite ovaj članak o sibirskom ginsengu i njegovom uzgoju.
Sibirski ginseng
Uzgoj ginsenga
Vrijedi napomenuti na samom početku da ovu biljku nije nimalo lako uzgajati! Sibirski ginseng treba uzgajati na toplom i blago zasjenjenom mjestu, gdje je zaštićen od vjetra. Međutim, sa suncem ne možete pretjerati jer će biljka izgorjeti i … umrijeti. Njega ginsenga također uključuje korištenje kontroliranog (često umjetnog) zasjenjivanja biljke. Idealan medij za uzgoj je prozračno, propusno i plodno mjesto - tlo mora biti humusno i blago kiselo. Najpoželjniji pH medija je između 5,5 i 6,5.
>
Morate se sjetiti da sibirski ginseng ne voli tople i vlažne zime. Zauzvrat, njegova njega od proljeća do jeseni zahtijeva uporabu višekomponentnih gnojiva. Također je važno redovito plijeviti biljku! S druge strane, vrijedi dodati grubi pijesak i šljunak u tlo u kojem će biljka rasti. Pravilna njega ključ je uzgoja zdrave, vrijedne trajnice! Ili ćete možda i vi biti zainteresirani ovaj članak o angelica litvaniji?
Kako posijati sjeme ginsenga u vrtu?
Ne može se poreći da je ovaj posao dugotrajan. Sjeme se sije nekoliko mjeseci nakon što je pohranjeno u vlažan pijesak (stratifikacija na prilično hladnoj temperaturi) i osušeno prije konačne sjetve. Klijanje ginsenga traje čak … nekoliko mjeseci! Također, njegovo povećanje nije baš „ludo“ - iznosi samo 1 g godišnje. Stoga je vrijedno kupiti sjeme nakon procesa stratifikacije ili već ukorijenjeno (npr. Dvogodišnja sadnica). Najbolje je saditi u jesen ili proljeće, imajući na umu malčiranje. Zauzvrat, korijen ćete dobiti iz biljaka starih 6 godina (ili više).
Zanimljivo je da prva godina uzgoja ginsenga daje samo … jedan list, čija je peteljka ujedno i stabljika. Tek sljedećih godina vidjet ćete ih više. Je li moguće reproducirati ginseng drugim sredstvima osim sjemenkama? Nažalost, to je jedina metoda - biljka se ne može razmnožavati vegetativno, na primjer dijeljenjem korijena.
>Učinak ginsenga i njegova ljekovita svojstva
Izvrstan lijek za srce i … dijabetes
Ginseng ima veliki utjecaj na zdravlje ljudi. Ima svojstva koja potiču rad srca ili snižavaju razinu kolesterola u krvi. Njegova ljekovita svojstva povećavaju dobar kolesterol, a djeluju i kao antikoagulans ili snižavaju šećer u krvi - stoga je vrijedno koristiti odgovarajuće pripravke ginsenga kao pomoćno sredstvo u liječenju, npr. Za dijabetes.
U tu svrhu možete kupiti Olimp tablete (30 kapsula / približno 15 PLN), naravno, nakon prethodnog savjetovanja s liječnikom. Pripravci od ove sirovine mogu regulirati proizvodnju inzulina izravno djelujući na nadbubrežnu žlijezdu.
Svojstva ginsenga idealna za sportaše!
Brojna istraživanja pokazuju da lijekovi s ginsengom olakšavaju potrošnju kisika u tijelu, a time i smanjuju razinu mliječne kiseline u krvi - to je glavni uzrok bolova u mišićima, npr. U sportaša. Pojavljuje se u krvi uglavnom tijekom intenzivnog vježbanja, kada stanice imaju premalo dostupnog kisika za upotrebu.
Redovita konzumacija ginsenga, na primjer u obliku tableta, zasigurno će smanjiti razinu mliječne kiseline u sportaša (npr. Naturell, 60 kapsula / približno 12 PLN).
Ginseng i bolje pamćenje
Ginsenozidi sadržani u ginsengu poboljšavaju pamćenje i sposobnost učenja novih stvari - i kod "normalnih" ljudi i kod onih koji imaju problema s pamćenjem i koncentracijom. Učinak ginsenga u takvim je slučajevima vrlo koristan!
>Na primjer, čaj se ispostavlja savršenim, piju ga tijekom učenja ljudi smanjene mentalne sposobnosti ili ljudi koji se ne mogu koncentrirati na učenje.
Ginseng i potencija
Ova biljka pomaže podići libido ne samo kod muškaraca, već i kod žena. Pomaže i kod erektilne disfunkcije. Spomenuti ginsenozidi povećavaju oslobađanje dušikovog oksida u tijelu - pomaže opuštanju krvnih žila, uzrokujući pritom veći dotok krvi u penis. Potencija se može poboljšati osobito ako koristite korejski ginseng. Utjecaj ginsenga na potenciju je neprocjenjiv.
Naturell Forte kapsule (oko 19 PLN za 60 kapsula) pokazuju velika ljekovita svojstva.
Lijek za umor
Preporučuje se uzimanje ginsenga posebno kada je tijelo izloženo smanjenju imuniteta, iscrpljenosti (zbog intenziteta rada), ali i nakon bolesti ili operacije. Učinak ginsenga pokazuje svoju moć, osobito ako se redovito koristi.
Infuzije, tablete (npr. Olimp Complex s 3 vrste ginsenga, magnezija i bioperina, približno 25 PLN kapsula PLN), čaj ili samo bacanje ginsenga dodat će energiju i povećati otpornost na stres. Osim toga, ova biljka će odgoditi proces starenja tijela, ublažiti simptome menoa i andropauze, a također će vam omogućiti da ostanete aktivni još mnogo godina. Slično, također ima pozitivan učinak na stres.
Nuspojave korištenja ginsenga
Koje su nuspojave sibirskog ginsenga? Sibirski ginseng i druge vrste ginsenga pokazuju pozitivne i blagotvorne učinke na ljudsko zdravlje - ali samo ako se koriste prema uputama liječnika i u određenom vremenskom razdoblju. Kao i kod većine lijekova, pretjerana upotreba pripravaka ginsenga rezultira nuspojavama. Najčešće nuspojave su pospanost, malaksalost, glavobolje, proljev, promjene na koži ili hipertenzija - žene također mogu osjetiti osjetljivost dojki ili učinke estrogena (nakon menopauze).
>Pretpostavlja se da bi dnevna doza (s naglaskom na uporabu ginsenga u jutarnjim satima) osušenog korijena trebala oscilirati između 0,5-2,0 g. Liječenje njime pak ne može prelaziti razdoblje od 2 mjeseca. Mladi i zdravi ljudi mogu imati koristi od takvog tretmana čak dva puta godišnje - u jesen i proljeće.
Najsigurnije će biti potražiti liječnički savjet prije nego započnete vlastiti postupak liječenja ginsengom! Ipak, vrijedi razmisliti o upotrebi sibirskog Panax ginsenga.